kukkanen’s diary

障害年金で暮らす片づけられない女の日記

精神疾患

レコーディング睡眠法で不眠を解消

レコーディング睡眠法とは 週刊朝日の特集で「レコーディング睡眠法」を知りました。 理論としては、ベストセラーとなった岡田斗司夫氏の『レコーディング・ダイエット』(Amazon)と同じで、記録をつけるだけで不眠が解消できるというものです。 この方法を…

「死にたい」って検索してみたら、Amazonに背中を押された

Google社の新しい取り組み グーグルの検索窓に、「死にたい」と打ちこむのだ。すると、端末がスマートフォンならトップに、PCでも2番目ぐらいに、それぞれデカデカと、「こころの健康相談統一ダイヤル」という名称とその実際の電話番号、ウェブサイトのURLリ…

ミニマリスト志向は大脳皮質を最小化させていないのか?

はてな村のミニマリストと貧乏性の違いがわからない 特定の誰かを批判するつもりはないので、リンクを貼ったり、引用したりしませんが、はてな村でよく見かける「ミニマリスト」という生き方に疑問を感じることがあります。 ドミニック・ローホーさんが語る…

自閉症スペクトラムとユニバーサルデザイン #世界自閉症啓発デー #啓発記事コラボ

はじめに 私は先日、こんな独り言を投稿しました。 自分が障害者であることは認めるけど、健常者や定型という言葉で距離を置くことはしたくない。障害と診断される以前と連続した人格を持つ私なのだから。 — kukkanen (@kukkanenjp) 2015, 3月 31 このツイー…

救急用の安心カードを自作するのはいかがでしょうか?

はじめに この記事は、たまたまTwitter上で見かけた複数のツイートをまとめるために書きます。 TogetterやNAVERでも良かったんだけど、なんとなくこちらに。 まず、きっかけはこちらのツイートから。 この方の漫画すごいです。お時間ある際にぜひ。 @_to_ti …

「大人のADHDかな?」と思ったら #世界自閉症啓発デー #啓発記事コラボ

世界自閉症啓発デーとは 4月2日〜8日は発達障害啓発週間で、初日の世界自閉症啓発デー(4月2日)では、東京タワーをはじめとした世界中の有名な建築物が青くライトアップされます。 4月2日は「世界自閉症啓発デー」東京タワー含め、世界中の建築物がブルーに…

もうすぐ義務化される「ストレスチェック」を休職経験者が受けて思ったこと

精神疾患が原因と考えられる航空機事故 2015年3月24日(現地時間)にフランス南東部の山岳地帯に墜落したLCCの旅客機を操縦していたパイロットについて、こんな報道がされています。 乗客乗員150人全員が犠牲となった格安航空会社ジャーマンウィングスの旅客…

精神科のセカンドオピニオンに関するよくある勘違い

AERA「医者難民にならない」特集から AERA(アエラ)2015年3/23号の「医者難民にならない」特集にこんな記事が掲載されていました。 抜歯までの1週間、藤岡さんは主治医に内緒で五つの歯科医院を回った。「歯が残せるならと必死でした」と藤岡さん。4院は主…

はじめての「障害者相談支援事業所」利用レポート

相談支援事業とは 最近、障害者向けの相談支援事業というものを知って、この利用を開始したので経過をレポートしたいと思います。 私たち障害者が、公的な福祉サービスを受けたり、社会復帰のために作業所に通いたいと思い立った際に、役所の窓口やそのサー…

発達障害とFacebook

いいね!ボタンで共感することが基本のソーシャルメディア 先日、臨床発達心理士*1という資格を持ち、自身も成人発達障害者当事者と名乗る方がこんなツイートをしていました。 フェイスブックの使い方が分からずコメントしまくるアスペにゲンナリ。何度も注…

発達障害と自傷行為

自傷行為防止啓発の日 本日(3月1日)は、自傷行為防止啓発の日だそうです。軽くググッてみた感じだと、日本で特に何か関連イベントが行われている様子はありません。 http://en.wikipedia.org/wiki/Self-injury_Awareness_Day 広義の自傷行為 自傷行為とい…