精神疾患治療の取り組みとして、日記をつけることにしました 何日か前からEvernoteで日記をつけています。 精神科の外来で「前回の受診から今日まで、どうでしたか？」と聞かれますが、何を伝えたらいいのか自分の日常を客観視するためです。 それと、障害年…