水出し紅茶は風味だけでなく殺菌方法も重要 メンタルが弱めでも胃腸はわりと丈夫な私は、紅茶に限らず水出し系のお茶をよく飲みます。ハーブ系を中心に冷蔵庫にポットを常備しています。 カフェイン摂取量を減らす工夫として私が好きな5つの飲み物 - kukkane…

Ingressでうつ病改善の可能性も Ingress（イングレス）は、Google社が提供する無料ゲームアプリです。昨年夏ごろから日本でもブレイクしており、楽しみながら有酸素運動できるので、ダイエットや気分転換にもってこいとされています。 「うつ病の治療に良い…