睡眠・覚醒リズム表とは 「睡眠・覚醒リズム表」をご存知ですか？ 2012年に日本うつ病学会双極性障害委員会が「眠前薬を飲んだ時間」と「昼間の外出時間」を記入できるように改訂した際のプレスリリースを参考にしてください。 睡眠・覚醒リズム表は、睡眠習…